排湿的重要性是很多人都了解，日常生活中也会注意做好排湿工作。但是很多人会忽略的是，吃水果也是也许让自己体内的湿气越发严重的。那么，在哪里些水果面前大家应该积极的说NO呢?这三种水果越吃湿气越重，一定要关注自己的嘴。

三种水果越吃湿气越重

一、西瓜

尤其是夏季的时候，很多人都愿意吃西瓜，因为它足够的清凉，水分又多，很容易解腻。但其实，它可是导致湿气变重的罪魁祸首之一。因为它本身就是寒性的食物，加上很多人又喜爱冰镇以后服用，就更会凸显问题了。而且如果女性长期服用的话，就也许会导致宫寒，这样一来对卵巢与子宫的健康有着极为严重的影响。

二、香蕉

便秘的时候很多人都喜爱吃香蕉，因为它确实是能够帮助排便的水果，还能有效的调节肠胃功能，让消化变得更好，同时也让体内的新陈代谢得到加速。但是香蕉本身同样是属于寒性的食物，频繁的服用，体内的湿气就是会越发的严重，时间久了身体就会亮起红灯，那个时候才是后悔不迭。

三、芒果

芒果本身是一种吃多了就会出现上火症状的水果。不仅如此，很多人吃芒果是会出现过敏反应的。因此对于易过敏体质的人来说，食用的时候需要格外的小心。但其实除了这些以外，它还是一种能够让湿气变重的水果。所以尽管好闻又好吃，但也不应该经常吃，尤其是皮肤病与肿瘤患者，是一定不主推的。

以上这三种水果越吃湿气就会越重，所以吃的时候一定要小心谨慎。另外，如果体内的湿气已经很严重了，可以挑选用南师肚脐贴，它其中的主要成分是艾绒与桂圆，有过经验的人就会了解它们的除湿效果是有多好。